Cada uno de estos centros representa una función interior. Son los tres cerebros internos. Actúan de intermediarios entre las impresiones, que entran a través de alguno o varios de los cinco sentidos, y la conciencia. 

Es decir, toda impresión que entra, se convierte en un pensamiento, una emoción y en una reacción física.

Por ejemplo, ves un cinturón y automáticamente te creas una idea mental al respecto, entendiendo qué es y para qué sirve.

Posteriormente, pasas al centro emocional y te acuerdas de emociones pasadas con ese cinturón (podría ser una emoción de miedo porque tu padre te pegaba de pequeño con él, o de alegría porque rememoras cuando te ganaste tu primer cinturón en artes marciales…). 

Y, por último, esta emoción te va a producir una reacción física, de tensar tus músculos si sentiste miedo o rabia, de relajarte si tuviste una emoción placentera, etc.

Y la clave está en darse cuenta que todo este proceso se desarrolla a través de ti, pero tú no eres ese proceso, tú eres la conciencia que lo experimenta desde un plano diferente de realidad. 

Tú no eres tus pensamientos, porque a cada momento tú puedes cambiar tu pensamiento; no eres tus emociones, porque a cada momento puedes sentir diferente, y no eres tu cuerpo ni sus sensaciones físicas, porque también pueden cambiar. No eres absolutamente nada que no puedes poseer, y pensamientos, emociones y sensaciones físicas simplemente se experimentan a través de ti.

Lo único que realmente posees es la conciencia.